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心有罣礙



星期一難得放假。

寫意早起,沒有趕著出門上班的匆匆心情。到公寓花園的空地練習一遍久違的太極拳,發現很多單腳站立的招式都使不出,總是無法維持身體的平衡。練功這回事最實在,不進則退。持之以恆是基本,百尺竿頭則是精進。想著想著更加練不好,總覺得身體僵硬,姿勢不流暢。大概是心有罣礙,意識到自己的身體僵硬姿勢不流暢這件事本身就是罣礙。前陣子讀南懷謹的《太極拳與靜坐》,有一篇印象特別深刻。大師說學太極要“五空”,第一要心空,思想要空,心空自然,體內生理機能就自然發動。我這般心裏記掛著自己的姿勢不對,練來亦是勉強。於是打了一遍稍微流汗後就停止。練功不能急,如果能夠持之以恆,終將有成。甚至連成不成的念頭都別放在心裏。好好做一件事,別只顧著看到事情的結果,而是用心體會過程的每一個點滴。庖丁解牛是如此,讓人稱羨的日本職人精神是如此,生活亦是如此。

譬如說去上班的過程,稍微放下一心想到達公司的急切心情,開車塞在長長車龍裏的時候該如何體會?心裏可不可以放空?我想起2014年上半年裏每一天都要搭輕快鐵,然後轉乘巴士才能夠抵達公司的日子。單程一個小時半裏自己也沒法做到放空,總要捧著一本書一頭栽進書裡的另一個世界。不然就是聽音樂,一首交響曲或協奏曲40多分鐘,剛好是一趟輕快鐵的路程。如果換成開車,我還沒想到自己要怎麼度過那長長的路程。看書是沒辦法了,也許只有聽音樂,也許可以繼續學習放空。或者換個想法,為甚麼要開長長的車程去上班?換個工作,換個居住的地方,換一種新的距離。放空目前習以為常的生活點滴,回到最初的地方去想一想,自己的心裏到底罣礙著什麼,或者不罣礙著什麼。


4 comments:








shan

提到...

新年快乐:)





fox

提到...

shan,又是聚一聚還書換書的時候了 ;-)





豪迈

提到...

新年进步。很高兴看到您的新文章!久违了。

当我看书之时,我已经没有了我,因为已走进了作者的思维。虽然那时不算是 “放空”,但至少是我最舒服的时刻。

对呀,心有罣碍,如何放空。





fox

提到...

是的豪邁,新年快樂!




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